Três horas semanais de exercícios reduzem risco de depressão

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14 dez, 2019

Estudo indica que atividade física regular ajuda a combater a depressão, um distúrbio psíquico que afeta milhões de pessoas

A importância de se exercitar após os 40

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8 dez, 2019

Exercício, sobretudo o treinamento de força, assume um papel importante para manter a forma física após essa faixa etária

Morar perto de corpos d’água traz felicidade

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10 nov, 2019

Pesquisas chamam atenção para os efeitos positivos, físico e mental, de morar perto de mar, rios, lagos, cachoeiras ou fontes

Como começar bem o dia

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4 ago, 2019

A correria da vida moderna causa, em geral, estresse pela manhã. Alguns profissionais dão conselhos de como começar o dia sem estresse. Confira

Duas horas por semana ao ar livre garantem boa saúde

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13 jun, 2019

Não há discriminação se o contato é feito através de exercícios físicos ou sentado em um banco ou na beira do mar

Poluição atmosférica causa doenças pulmonares e mortes prematuras

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7 maio, 2019

A poluição atmosférica é uma das maiores responsáveis pelos problemas respiratórios e mortes prematuras nos Estados Unidos

Por que faz bem dormir virado para o lado esquerdo?

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27 abr, 2019

Segundo especialistas, dormir de lado traz diversos benefícios para o corpo humano

Como trabalhar em casa e permanecer saudável

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31 mar, 2019

Muitas pessoas estão trabalhando onde vivem, atraídas pela promessa de flexibilidade, eficiência e sem deslocamento

Sentir-se jovem faz bem à saúde

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13 jul, 2018

Sentir-se mais jovem do que a idade real protege o cérebro do envelhecimento

Cinco práticas que podem prolongar sua vida

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12 maio, 2018

A adoção de alguns hábitos pode aumentar a expectativa de vida em mais de uma década