Cinco dicas para ter uma ótima noite de sono

Cinco dicas para ter uma ótima noite de sono »

9 dez, 2018

Será que ao deitar para dormir, você está tomando as melhores decisões para ter uma boa noite de sono?

Quantas horas de sono são necessárias?

Quantas horas de sono são necessárias? »

14 out, 2018

O sono, segundo pesquisas, não é uma questão de ‘luxo’, mas sim essencial para a saúde física e mental

Os benefícios de um fim de semana de preguiça

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27 maio, 2018

Estudo sugere que ter um fim de semana de preguiça para compensar uma semana de poucas horas de sono pode trazer benefícios à saúde

Sete dicas para melhorar a qualidade do sono

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14 abr, 2018

Má qualidade do sono está relacionada com doenças cardiovasculares, depressão, obesidade e até mesmo diabetes

Sete razões que te fazem acordar de madrugada

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19 nov, 2017

Conheça os motivos que podem estar atrapalhando seu sono

Transtorno de narcolepsia atinge 1 a cada 2.500 pessoas

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12 nov, 2017

Doença é estudada a mais de 40 anos e continua sem uma cura definitiva

Um lado do cérebro se mantém acordado quando dormimos em ambiente estranho

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24 abr, 2016

Cientistas conduzem estudo que avalia o sono em ambientes desconhecidos

A questão do sono dos adolescentes

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2 ago, 2015

Os jovens americanos e brasileiros vêm sofrendo com o mesmo problema: a falta de noites bem dormidas

Luz das telas de aparelhos eletrônicos prejudica o sono

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24 maio, 2015

Diversos estudos mostraram que o uso à noite de dispositivos com tela afeta o sono. O efeito é pior em adolescentes viciados em gadgets

Aparelhos eletrônicos podem interferir no sono de adolescentes, diz estudo

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14 fev, 2015

A pesquisa da Uni Research Health mostrou que quanto maior o tempo em frente às telas, maior a pertubação e menor a duração do sono