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Atividade física melhora humor

12/07/2009 | Enviar | Imprimir | Comentários: 1 | A A A

Um estudo finlandês mostrou que pessoas que praticam exercício físico costumam ser mais felizes que os sedentários. A pesquisa afirma que sedentários são 37% mais propensos a sentimentos como desesperança. O sentimento de desesperança está ligado à saúde ruim e problemas no coração.

Pessoas que praticam pelo menos duas horas e meia de exercício semanalmente são menos propensos a sentimentos de desesperança. Esse dado ficou comprovado com homens de todas as faixas sociais e de idade. Desesperança não é depressão, mas os dois podem ser encontrados numa mesma pessoa, com os respectivos sintomas se somando.

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Uma opinião para o artigo: Atividade física melhora humor

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Opinião de Dorival Silva
Na data: 12 de julho de 2009 as 7:31

Mais uma boa razão para praticarmos atividades físicas.