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Pesquisa

Pessoas com hábitos saudáveis podem viver 14 anos a mais

Hábitos saudáveis como fazer exercícios físicos, ter uma alimentação rica em frutas e verduras, beber álcool moderadamente e não fumar podem prolongar a vida em até 14 anos, revelou um estudo britânico.

De acordo com os pesquisadores da Universidade de Cambridge e do Conselho de Pesquisa Médica de Norfolk, que realizaram o estudo, as pessoas que não seguem nenhum destes quatro preceitos têm quatro vezes mais chances de morrer.

Os participantes da pesquisa recebiam um ponto para cada um dos quatro hábitos saudáveis. Segundo os cientistas, uma pessoa com 60 anos com zero ponto tinha o mesmo risco de morrer que uma pessoa de 74 anos com quatro pontos.

Com relação a mortes por doenças cardiovasculares, a pesquisa revelou que pessoas com nenhum ponto tinham cinco vezes mais risco de morrer do que aquelas com quatro pontos.

Fontes:
BBC Brasil - Hábitos saudáveis podem estender vida em 14 anos, diz estudo

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